成长最有效的办法，就是慢慢扩大自己的舒适区

早上八点出门，坐一个小时间地铁去公司，打卡，泡杯咖啡，打开电脑浏览浏览网页，很快就到中午了；

吃完午饭，休息一下，继续处理一些日常工作，到晚上七八点下班回家；到家之后，往床上一躺，感觉身心疲惫，不想再起来了。

这是很多打工一族日常工作的一天。

这样子日复一日重复着昨天的工作，这种例行公事会慢慢变成一个人的习惯。

一般人不会把习惯跟个人的成功联系在一起，大多数人认为决定成功与否，更多考虑的是运气、教育或是家庭背景。

事实上，习惯支配着我们生活的方方面面，从大到小：你通常在哪里吃饭，你上下班的路线，穿衣打扮的风格，工作上的执行流程等等，这些都是习惯！

在一个人的习惯区里做事，就像在一个舒适区里，没有压力，做起事情来更加得心应手。

网上有一个段子，说的是一个公务员，30多岁了，在看了很多励志鸡汤文之后，觉得未来有无限的憧憬，最重要的一步，就是走出现在的舒适区。

于是放弃安逸，辞职不干了，到外面去拼搏奋斗，发誓要闯出一片天地。

结果，没到2年，积蓄都花光了，还负了一屁股债，加入了优秀的外卖员大军，想再回去当公务员，已经是不可能的事了。

在一些人的观念里，年轻人就应该到处闯荡，问题是，是不是所有的年轻人都适合去外面闯荡呢？

有很多到北上广漂着的人中，他们中有很多人其实是不知道自己能干什么，会干什么，完全是为了生计到处漂泊。

想要模仿别人，首先要做的是，看看自身是不是也有那些人的优越条件，就像游泳一样，如果你不会游，就别自己跑到深水区去，还是老老实实先在安全区里练习吧。

“怎么逼自己走出舒适区”、“不走出舒适区，你的人生就完了”，这样的口号真的太拉焦虑了。

我们要想不断的成长，就要不断地走出舒适区，这没错，确实要去突破自己的舒适区，尝试做一些自己不会的事情。

但是，我想说，扩大自己的舒适区就已经足够了，一定不要盲目走出去，就像我们定目标一样，“跳一跳，够得着”的目标是最有吸引力的。

你待在舒适区待长了，空虚了，就让你跳出去，跳到恐慌区，还不许回舒适区，以为只要待时间足够长，就会适应，对不对？

也确实有人就这么被逼到绝境成功了。比如说当年前苏联训练克格勃（苏联间谍），要求所有进入克格勃训练营的人，一个月必须学会德语，能熟练到如同本土人地步，不然就枪毙或者流放到古拉格群岛。这真的是最典型的“跳出舒适区”了。也确实有一部分人真正锻炼成了克格勃。

但是个人的成长至于玩得那么狠吗？更何况，多数人都如同游泳突然进入深水区，被呛了之后再也不碰水。适得其反。

一个小孩子，生下来之后，除了吃和拉，其他时间只能躺在摇篮里；慢慢地，他会被抱出摇篮，看到外面的世界；然后他长大点，会断奶，吃辅食，虽然断奶的过程对小孩来说，比较痛苦，但孩子的舒适区也在不断地扩大；

然后孩子会上幼儿园，上小学，上中学，上大学，进入社会……

这期间，每一步，都是一个人的舒适区在一点一点的扩大，所以说，扩大舒适区对于每个人的成长来说，再正常不过了，没有必要看得那么壮烈。

有句话说得好，真正的高手总是在舒适区里自律。如果你没有过人的适应力和学习力，还是别在舒适区外自虐了。

你要清楚自己为何要走出舒适区，想要获得什么，为此又能付出什么，你所能承受的极限在哪里，你要想到最坏的结果是什么，看看你能否承受。

如果这些你都有了明确的答案，不妨大胆走出去挑战一番。

这个过程中，你自己的感受最重要，别人说什么都不重要。自己有干劲有动力有成长，还不会超出承受范围，这样做才最重要。

我是黄宇风，全网同名，智商120以下的朋友千万不要关注喔！